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Beans ビーンズ 毎週土曜お昼11:55から

みんなのBeansポーズ

★Beansポーズの撮り方

  • 1.ひとことコメント(5秒程度)を考えてね
  • 2.カメラは横向きで
  • 3.なるべく静かなところで、大きな声で
  • 4.コメントの後は、Beansポーズで"3秒"止まってね
  • 5.下記応募フォーム、アプリ、メールから応募してね
    (ニックネーム・氏名・住所・メールアドレス・電話番号・番組へのメッセージ)
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★みんなのBeansポーズ

吉田アナ&古谷アナ

MC

料理

レシピ10.26紹介レシピ
勝負前のこんがりおにぎりと野菜スープ

  • スタメン(2~3人分)
  • ご飯・・お茶碗2杯分
  • 鶏むねひき肉・・100g
  • 豆乳・・200cc
  • 水・・400cc
  • かぼちゃ・・150g
  • キャベツ・・1/4個
  • 玉ねぎ・・1/2個
  • とろけるスライスチーズ・・2枚
  • すりごま、砂糖(てんさい糖)・・各大さじ1
  • オリーブ油、塩、こしょう、パセリ 適量
  • オリーブ油をひいた鍋に、にんにくのみじん切りを入れて熱し、香りがたったら2cm 角に切ったかぼちゃ、玉ネギ、キャベツ、鶏むねひき肉を入れて炒める。
  • 野菜がしんなりしたら水を入れて野菜が柔らかくなるまで蓋をして煮込み(あれば月桂樹を入れる)仕上げに豆乳を入れる。砂糖、塩、こしょうで味を調える。
  • ②を煮込んでいる間に、温かいご飯にちぎったとろけるスライスチーズを混ぜ込み、すりごま、塩、こしょうで味を調えて、おにぎりを4個つくる。その後、魚焼きグリルで両面をこんがり焼く。
  • 小さめの器に②のスープを入れ上からおにぎりをのせる。ミジン切りパセリを散らす。
    (具材をたくさん入れられるだけでなく、汗で流れ出る水分補給に最適。勝負前に必要なエネルギー源となるおにぎり、を、野菜をふんだんに使ったスープに浸すことにより食べやすく)
山瀬理恵子

山瀬理恵子

アス飯®料理研究家で元小学校教諭。夫はサッカー元日本代表で現愛媛FC所属の山瀬功治選手。
山瀬選手のけがを機に栄養学を学び、身近な食材を使いアスリートに必要な栄養素が取れるレシピ=「アス飯」を考案。大学他各教育機関にて栄養講演・調理実習、西日本スポーツ新聞、京都新聞読者情報誌、他メディア連載多数。

清心 セマ

11歳 / 松山市
特技:相撲・コーラス

一生懸命に何でも全力で取り組みたいです!

土居剣士 ドイケンシ

18歳 / 大洲市
特技:バスケットボール・ダンス

アスレチックや運動施設の紹介や大食いに挑戦したい!

橋本亜美 ハシモトアミ

20歳 / 伊方町
特技:ピアノ、アルトサックス、
歌うこと、絵を描くこと

みんなに愛される「ちゃんあみ」になりたいです!

川崎樹杏 カワサキジュアン

20歳 / 砥部町
特技:アドリブ劇、お箏

ビーンズの画面を通してお茶の間の皆さんを笑顔にしちゃいます!

ファムティチャム

25歳 / ベトナム
特技:おいしそうに食べること

愛媛のおいしいお店を皆様に紹介したいです。また、日本語の勉強もしたいです

MC

吉田奈央
吉田奈央 Yoshida Nao
二人とも初めての番組MC。
番組を通して、皆さんと新しい愛媛を発見できたら嬉しいです!
暖かく成長を見守ってくださいね。
古谷崇洋
古谷崇洋 Furutani Takahiro
番組MCは初めての経験!!
体当たりで頑張ります。
童顔吉田ANと老け顔の古谷、凸凹コンビの織り成すドタバタ劇…!!??
ぜひご覧ください。

タウン情報まつやま×Beans

タウン情報まつやま編集部

植松郁香
植松郁香
Uematsu Ayaka
  • ●出身地
    愛媛県松山市
  • ●趣味特技
    読書、ゴルフ、スポーツ観戦、書店・美術館めぐり、映画鑑賞
岡田恵美
岡田恵美
Okada Megumi
  • ●出身地
    愛媛県松山市
  • ●趣味特技
    カメラ、ライブ参戦、古着屋巡り、テニス、映画鑑賞
井上寛章
井上寛章
Inoue Hiroaki
  • ●出身地
    高知県須崎市
  • ●趣味特技
    フェス、自転車、キャンプ、楽器色々
友岡玲奈
友岡玲奈
Tomooka Reina
  • ●出身地
    愛媛県今治市
  • ●趣味特技
    海外旅行、フランス語、手抜き料理、砥部焼収集
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    ビーンズ法律相談所

    大田晶弁護士

    ◆プロフィール

    弁護士法人アディーレ法律事務所
    松山支店支店長 大田晶弁護士

    「体の健康は心の健康」がモットーの健康志向弁護士。
    相談者の心のお悩みを取り除く最高のリーガルサービスを提供すべく日々奮闘中。

    ◆大田先生からのメッセージ

    長い人生、トラブルはつきものです。
    私の仕事は、依頼者の方とともに最善の解決策を考え、その方の明るい人生をサポートすることです。ひとりで悩まずに、ぜひ弁護士にご相談ください。きっとよい解決策が見つかるはずです。
    あなたの期待に応えるために、私は、一生懸命努力します。

    ◆事務所 問い合わせ先

    弁護士法人アディーレ法律事務所
    松山支店(東京・愛媛弁護士会所属)
    日本生命松山市駅前ビル2階
    TEL:0120-316サイム742ナシニ
    10:00~22:00(土日・祝日も電話受付)
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    ヨガとエミフルで内も外もキレイにしたい!!

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    SARINA(サリナ)
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    笑顔が武器のえくぼガール♡

    CHISONO(チソノ)
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    笑顔100%!!フッ軽 黒髪女子♡

    SAYAKO(サヤコ)
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    小さな体に大きな野望 全力ガール

    RIKI(リキ)
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    笑顔満開!ちょっぴりシャイな食いしん坊男子

  • まめスマ

    2019.10.26

    実践!スマホ決済

    『まめスマ』では、スマホアドバイザーの笠井勇作さんが、知って得するスマホの"まめ"知識や最新情報を、こ"まめ"にお届けしています。

    10月は、「実践!スマホ決済」をテーマにお送りしました。今回はスマホアドバイザー笠井勇作さんがスタジオを飛び出し、向かったのはくすりのレデイ古川店。そこで待っていたのが、みかん一座座長でアナウンサーの戒田節子さん。早速、店内で買い物、レジでd払い(スマホ決済)する戒田さんに対し、笠井さんがやさしく指導する様子を紹介しました。

    ここで、NTTドコモからお知らせです。

    カンタン・便利なd払いには、うれしい特典も満載です。

    対象期間中、「くすりのレデイ(れでぃ)・メディコ21」はもちろん、d払いが使えるドラッグストアで、d払いでお支払いいただくと、今なら「お買い上げ金額の10%のdポイント」を還元します。d払いアプリ もしくは キャンペーンサイトからエントリーしてください。11月1日(金)から、11月14日(木)まで、期間限定です。

    d払いやキャッスレスのことは、『ドコモスマホ教室』でも詳しく学ぶことができます。入門編から応用編までスマホに関する様々なカリキュラムがあり、スマホをお持ちでない方も、ドコモ以外の方でもご参加OKです。是非、お近くのドコモショップまでお問い合わせ下さい。

    次回の『まめスマ』は11月23日、「潜入! 防災教室」をお送りします。

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