ライザップサポートミールの口コミが知りたい！
ライザップサポートミールの評判は？
ライザップサポートミールはダイエットに効果はある？
ライザップサポートミールの食べ方は？いつ食べたらいい？
「食べて、楽しんで、理想の自分へ。」RIZAP（ライザップ）の提供するサポートミールはご存じでしょうか。
巣篭り需要の高まりや、在宅ワークの広がりなど、様々な要因で、以前よりも宅食サービスへの理解が広まっているのではないでしょうか。
今回は、そんな他社とは強烈に差別化を図ることが期待できる『RIZAPサポートミール』をご紹介していきます。
RIZAPサポートミールの基本情報はもちろん、メリット・デメリット、実際の利用者からの口コミやRIZAPサポートミールをおすすめしたい人のご紹介まで、徹底解説していきます。
宅食サービスに興味のある方はもちろんのこと、理想のボディメイクをもっと簡単に行いたい方も、この記事が参考になれば幸いです。
また、「おすすめの宅食サービスが知りたい！」という方にもおすすめの内容です。是非参考にしていただければ幸いです。
※こちらの記事は2024年3月8日時点のものとなります。値段やキャンペーンなどは閲覧日により変更されている場合があるため、詳細は公式サイトをご確認ください。
RIZAPサポートミールの基本情報
| 1食あたりの料金 | ・1週間セット：6,180円（税込）約883円/1食 ・2週間セット：12,200円（税込）約872円/1食 |
| 商品ジャンル | ・和洋中、 |
| 栄養価/カロリー | 1食あたりの推定値 ・糖質：10g前後 ・たんぱく質：18g以上 ・野菜、きのこ類：100g以上※生換算 |
| 送料 | ・単品購入（常温）：通常便500円/ネコポス385円 ・単品購入（クール）：800円 ・定期購入（常温）：無料 ・定期購入（クール）：600円 ※全区一律、全て税込 ※1回1万円（税込）以上ご注文で無料 |
| 配送エリア | ・全国（日本国内のみ） |
| 支払方法 | ・代金引換 ・クレジットカード決済 ※VISA/MasterCard/JCB/American Express/Diners Club ・NP後払い |
| 主食の有無 | ・無し |
| お試しの有無 | ・無し |
| 運営会社 | ・RIZAP株式会社 |
RIZAPサポートミールの特徴
RIZAPサポートミールの特徴として挙げられる要素は大きく分けて3つあります。
- 飽きない日替わりメニュー
- 考え抜かれた栄養バランス
- 簡単で長く続けられる
順に見ていきましょう。
飽きない日替わりメニュー
ボディメイク（※）を意識して献立を自身で考えると、食べられるものが限られて、食事が楽しめなくなるイメージをお持ちになる方もいますよね。
RIZAPサポートミールなら、和洋中、肉、魚のバランスを考えられた複数のメニューを組み合わせたセットから選べてバラエティも豊かです。
好きなセットを飽きずに美味しく食事することができ、理想のボディメイクを目指していくことができます。
※ボディメイクとは運動時の栄養補給を積極的に摂り入れていくこと。
考え抜かれた栄養バランス
糖質コントロールを自身で行おうと思っても、他の栄養素がおろそかになったり、バランスを考慮するのも大変ですよね。
RIZAPサポートミールは糖質コントロールだけでなく、その他の大事な栄養素もサポートしてくれます。
海藻などのミネラルを含むメニューも摂り入れられ、バランスよく仕上がっています。
簡単で長く続けられる
いざ今日からボディメイク開始、と意気込んでも、ボディメイクにかかせない食事の献立まで自分で考えて作るのはハードルが高いでしょう。
RIZAPサポートミールの調理方法は、レンジでチンするだけの簡単調理で長く続けることができます。
RIZAPサポートミールのコース・プラン
ここまではRIZAPサポートミールの基本情報を解説してきました。
ここでは、RIZAPサポートミールのコース・プランについてご紹介していきます。
RIZAPサポートミールのコースは、大きく分けて1週間コースと2週間コースに分かれています。
【1週間セット】
- 1週間セットA
- 1週間セットB
- 1週間セットD
【2週間セット】
- 2週間セットAB
- 2週間セットAD
- 2週間セットBD
順にご紹介していきます。
サポートミール1週間セットA
RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセットのAタイプです。
A,B,Dの中でもお肉とお魚のバランスがちょうどよく取り揃えられています。
糖質:10g前後 / たんぱく質:18g以上※1食あたり 推定値
販売価格：7食6,180円（税込）
→お得な定期購入なら5％OFFの5,871円（税込）
サポートミール1週間セットB
RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセットのBタイプです。
A,B,Dの中でも定番・人気のメニューやなかなか手作りできない手間のかかったメニューが取り揃えられています。
糖質:10g前後 / たんぱく質:18g以上1食あたり 推定値
販売価格：7食6,180円（税込）
→お得な定期購入なら5％OFFの5,871円（税込）
サポートミール1週間セットD
RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセットのDタイプです。
Dセットでは他のセットではない、ごはん代替メニューが取り入れられています。
糖質:10g前後 / たんぱく質:18g以上※1食あたり 推定値
販売価格：7食6,180円（税込）
→お得な定期購入なら5％OFFの5,871円（税込）
サポートミール2週間セットAB
RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセットA＋Bのセットです。
バラエティに富んだメニューが2週間分取り揃えられています。
糖質:10g前後 / たんぱく質:18g以上※1食あたり 推定値
販売価格：14食12,200円（税込）
→お得な定期購入なら5％OFFの11,590円（税込）
サポートミール2週間セットAD
RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセットA＋Dのセットです。
バラエティに富んだメニューが2週間分取り揃えられています。
糖質:10g前後 / たんぱく質:18g以上※1食あたり 推定値
販売価格：14食12,200円（税込）
→お得な定期購入なら5％OFFの11,590円（税込）
サポートミール2週間セットBD
RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセットB＋Dのセットです。
バラエティに富んだメニューが2週間分取り揃えられています。
糖質:10g前後 / たんぱく質:18g以上※1食あたり 推定値
販売価格：14食12,200円（税込）
→お得な定期購入なら5％OFFの11,590円（税込）
この他にも、A、B、Dセットの中から肉中心メニューの「お肉セット」や、魚中心の「お魚セット」も選択可能です。
RIZAPサポートミールの口コミ
ここまでRIZAPサポートミールを実際に利用された方はどのように感じているのでしょうか。
ここでは、実際にRIZAPサポートミールを利用された方の意見を5つ、取り上げてみたいと思います。
実際の利用者の方の声ですので、是非参考にしてみてくださいね。
RIZAPサポートミールのメリット
RIZAPサポートミールの基本情報からコース・プランについて順にご紹介してきましたが、ここでは実際に利用された方の意見から読み取れるメリットをご紹介します。
挙げられるRIZAPサポートミールのメリットとしては、以下の5点でしょうか。
- 栄養のバランスが優れている
- バリエーションが豊富で飽きない
- 温めるだけですぐに食べられる簡単調理
- 都度購入で必要なときだけ利用可能
- RIZAPというブランドイメージがダイエットをサポート
順に見ていきましょう。
栄養のバランスが優れている
RIZAPサポートミールはボディメイクに必要な低糖質・高たんぱく質なだけでなく、食物繊維やミネラルも豊富に含まれており、栄養のバランスに優れています。
ダイエットでよくある無理な食事制限では、必要な栄養素が不足しがちになります。
私たちの体を作る毎日の食事はとても大切で、ダイエット中の面倒な栄養管理も、「RIZAPサポートミール」なら安心して任せられます。
RIZAPのサポートミールは、管理栄養士の監修のもと、ダイエットに適した栄養バランスに調整されており、理想の体型を維持したい人におすすめのサービスです。
バリエーションが豊富で飽きない
RIZAPサポートミールのセットは和・洋・中、お肉中心、お魚中心とバラエティに富んだメニューが揃っています。
セットにはそれぞれ特徴があり、2週間メニューでは2種類のセットを組み合わせた注文が可能です。
特徴の異なるセットを組み合わせればメニューのバリエーションに幅を出すことができ、飽きがこずに長期利用も楽しめます。
温めるだけですぐに食べられる簡単調理
RIZAPサポートミールの調理方法は、冷凍庫から出してそのまま電子レンジで温めるだけとなっており、手軽に低糖質・高たんぱく質の料理を楽しめます。
「一人暮らし」「共働きで忙しい」など、日々の生活にゆとりを持てていない場合、通常メニューはもちろんのこと、ダイエットメニューを考え調理するのはとてもハードルが高く、続けるのも大変ですよね。
レンジでチンするだけの簡単調理で健康的で栄養バランスの整った食事ができるのは、ダイエットを無理なく続けるためにも大きなポイントとなります。
都度購入で必要なときだけ利用可能
宅食サービスでは定期購入が条件のサービスも少なくありません。
RIZAPサポートミールなら都度購入が可能となっており、好きなときに必要な分だけ注文することが可能です。
いきなり定期購入をせずとも、まずはお試しで1週間分を注文してみて、気に入ったメニューを定期購入されるのも良いのではないでしょうか。
RIZAPというブランドイメージがダイエットをサポート
RIZAPでは、糖質やカロリーは抑えた上で、タンパク質はしっかり摂るという食事メソッドを大切にしています。
体に負担がかかる食事制限を行うのではなく、正しい食事習慣を身につけることで美しく痩せるのがRIZAP流のダイエット方法となっています。
RIZAPサポートミールには当然RIZAPの食事メソッドが踏襲されていて、手間をかけずに効率的なダイエットを継続することが可能になっています。
体へ負担をかけることが少なく、健康的なダイエットを目指したい方におすすめです。
RIZAPサポートミールのデメリット（注意点）
メリットについては上で挙げましたが、本当にメリットだけでしょうか。
ここではRIZAPサポートミールを利用された方の感じるデメリット（注意点）について、3点ご紹介します。
- 注文してから届くまでに時間がかかる
- 1品ずつメニューを選べない
- 他の宅食サービスに比べて料金が高め
こちらについても順に紹介していきます。
注文してから届くまでに時間がかかる
RIZAPサポートミールはオンラインショップで注文後、通常5営業日前後で発送されます。
土日祝日は営業日換算されていないため、土日祝日を加味すると自宅に届くまで約7日間となるため、注文後2 ～5日で届く他社のサービスと比べると、少し時間がかかる印象を受けます。
魅力的な都度注文がありますが、都度注文の場合だと次の商品が届くまでのタイムロスが発生してしまうので、2回目以降も決まったタイミングでサポートミールを受け取りたい方へは、定期購入がおすすめになります。
1品ずつメニューを選べない
RIZAPサポートミールは、1日1食のペースで想定された1週間分のセット（計7食）になっています。
セット内容はコースごとにあらかじめ決まっているため、1品ずつ好きなメニューを選ぶことができません。
1品ずつ個別でメニューを選ぶことはできませんが、RIZAPサポートミールはバラエティ豊かなラインナップで商品を取り揃えており、お肉中心やお魚中心など、メイン食材を限定したセットも用意されていますので、好みに合わせて食事を選ぶことは可能です。
他の宅食サービスに比べて料金が高め
RIZAPサポートミールの1週間セットを単品購入の場合、1食あたりの価格は約883円になります。
1食あたり500円代からサービスを提供する他社と見比べると少し割高な印象を受ける方もいらっしゃると思います。
但し、目的に合わせた宅食サービスを利用するといった観点から言えば、2週間セットの定期購入で1食あたり約828円まで価格を抑えることも可能なので、ボディメイク目的の方へは、心強いサービスだと言えます。
RIZAPサポートミールのキャンペーン情報
現在、RIZAPサポートミールを利用するにあたり、キャンペーン情報などは見当たりませんでした。
今後、何かのキャンペーンなどが行われる場合もありますので、お得に利用されたい方はチェックしてみてくださいね。
今すぐRIZAPサポートミールを始められたい方は、単品購入ではなく、5％OFFとなる定期購入での検討がおすすめです。
※こちらの記事は2024年3月8日時点のものとなります。値段やキャンペーンなどは閲覧日により変更されている場合があるため、詳細は公式サイトをご確認ください。
RIZAPサポートミールをおすすめしたい人
ここまでRIZAPサポートミールについてご紹介してきましたが、そんな私が思うRIZAPサポートミールの利用をおすすめしたい人について考えてみました。以下のような人へおすすめと考えます。
- 糖質制限によるダイエットをしている人
- たんぱく質の摂取量まで意識したボディメイクをしたい人
- 栄養のバランスの良い食事をとりたい人
- ボリューム感のある食事をしたい人
- 調理時間を短縮したい人
「RIZAP(ライザップ)サポートミール」は、低カロリーなうえに高たんぱく質なので、ダイエット中の人はもちろん、体を鍛えている人にも最適です。
糖質コントロールと効率的なトレーニングの両立を推奨するRIZAPのメソッドに対し忠実に作られているため、食事と運動両面からボディメイクを目指す人に人気です。
食事の内容は、肉・魚・卵・大豆だけでなく、野菜やきのこ類も豊富で、ミネラルを含む海藻も随所にとり入れるなど栄養バランスも抜群です。
糖質制限をはじめとする制限食を自分で調理するのは時間と根気が必要ですが、RIZAPサポートミールなら料理する手間もなく、レンジでチンするだけで手軽に低糖質な食事をとることが可能になります。
RIZAPサポートミールについてよくある質問
Q：Yahoo!メールなどのフリーメールや携帯電話のメールアドレスで登録できますか？
A：ご注文いただけます。
ただし、フリーメールの場合は、RIZAPからのメール案内が迷惑メールへ自動振り分けされる場合がありますのでご注意ください。
携帯電話のメールアドレスをご利用の場合は、ご使用の機種によって、受信文字制限や受信拒否設定などの影響でメールが届かない場合があります。
「@rizap.jp」ドメインからのメールを受信できるように設定ください。
Q：海外在住ですが、注文はできますか？
A：申し訳ありませんが、日本国内への発送のみ承っています。
Q：商品はどのくらいで届きますか？
A：土日祝日を除く平日営業日に出荷手配をしております。
通常はご注文から5営業日前後でのお届けを予定していますが、天災や配送会社の配送状況、長期休日などによりお届け遅延が発生する場合もございます。ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承くださいませ。
Q：複数の商品を購入しました。1度に配送されるのでしょうか？
A：常温商品とクール商品は商品の品質保持のため、分けての発送となります。 また、セット商品など数量の多い商品のお届けの場合は、2箱以上でのお届けとなる場合があります。
複数での発送の場合は、お届けタイミングに若干のずれが生じる可能性がございます。あらかじめご了承ください。
Q：退会/再入会したい
A.：お問い合わせフォーム、または電話にて対応可能です。
定期購入をご利用中の方は、「退会」することが出来ません。先に定期商品の解約連絡を行ってください。こちらもお問い合わせフォーム、または電話にて対応可能となっています。
まとめ
いかがでしたか？
こちらの記事では宅食サービスの「RIZAPサポートミール」をご紹介してきました。
ただの宅食サービスというよりは、目的がダイエットやボディメイクなど、明確に目的をお持ちの方へおすすめのサービスであると言えるのではないでしょうか。
ダイエットやボディメイクに興味のある方は、是非一度「RIZAPサポートミール」を検討してみてください。
