ミールキットおすすめ12選【2024年最新】選び方のポイントや目的別おすすめもピックアップ

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お役立ち情報

ミールキットは、必要な食材とレシピがセットになっている便利なサービスです。

これを利用することで、スーパーでの買い物やレシピを考える手間がなくなり、短時間で美味しい料理を作ることができるでしょう。

また、多くのミールキットは、栄養士やシェフがメニュー開発や調理に取り組んでおり、栄養バランスに優れています。

必要な分だけがセットになっているため、使い切れずに捨ててしまう心配もなく、食品ロス対策の点でも優秀です。

しかし、ミールキットを提供するサービスは複数あり、どれを選べば良いのか悩んでしまう方も多いでしょう。

この記事では、ライフスタイルやニーズに合ったミールキットを選ぶためのポイントを詳しく解説し、特におすすめのミールキット12選もご紹介します。

時短で料理をしたい方、ミールキットに興味のある方はぜひ参考にしてください。

※記事内容は2024年9月25日時点のものとなります。値段やキャンペーンなどは閲覧日により変更されている場合があるため、公式サイトをご確認ください。

ミールキットおすすめ12選

コープデリ

出典:コープデリ公式サイト

コープデリは、日本国内で広範囲にわたる食材宅配サービスを提供している生協の一つです。

栄養バランスの取れた食事

コープデリは、栄養士や管理栄養士が監修した日替わりメニューを提供しています。肉・魚・野菜をすべて盛り込んだ、栄養バランスの取れた食事を手軽に楽しむことができるでしょう。

メニューは40種類以上あり、主菜のみのコースや、副菜まで付いたコースなどさまざまです。

多様な配達サイクル

コープデリは、毎週月曜日から金曜日までの配達が基本となっており、週何回にするか・何曜日にするかは完全に自由です。
例えば、月曜日と火曜日は主菜コース・水曜日と木曜日は副菜コース、の週4回にするなど、曜日とコースの組み合わせを自分なりに設定できます。

地域見守り活動

コープデリは、配達担当者が地域の組合員や高齢者に異変がないかを確認する「地域見守り活動」に取り組んでいます。この活動は、離れて暮らす家族にとって安心できるサービスとなっており、メールで配達状況を知らせる「見守りメールサービス」も提供しています​。

項目内容
料金目安1食約800円~
※メニューやプランが多数あり、価格帯は多岐にわたる
送料地域や注文内容によって異なる
初回割引初回注文時には割引や特典があることが多い(新規入会でクーポンプレゼントなど)
支払い方法ミールキットの場合は口座からの引き落とし
メニュー数40種類以上。多様なメニューが提供されており、季節ごとの特別メニューも含まれる
種類下処理済み/材料のみ/お弁当形式など多様な形式を提供
配送エリアデイリーコープは1都6県(東京・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・長野) ウィークリーコープは1都7県(東京・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟)

オイシックス

出典:オイシックス(Oisix)公式サイト

オイシックス(Oisix)は、日本国内で人気の高い食材宅配サービスです。特に安全で新鮮な食材を提供することに重点を置いており、多くの利用者から高い評価を得ています。

安全性と品質

オイシックスは、厳しい基準で選ばれた安全な食材を提供しています。
農薬や化学肥料の使用を最小限に抑えた農産物や、添加物の少ない加工品を取り扱っており、特に子どもや高齢者のいる家庭に人気があります。また、商品の品質を維持するため、独自の品質管理システムを導入しています。

多様なメニューとミールキット

オイシックスは、多様なメニューとミールキットを提供しています。ミールキット「Kit Oisix」は、調理の手間を省くために、必要な食材とレシピがセットになっており、忙しい家庭でも手軽に栄養バランスの取れた食事を楽しむことができます。特に人気シェフ監修のメニューが豊富で、家庭で簡単に本格的な料理を味わえます。

項目内容
料金目安1食あたり800円前後
送料0~1,800円(配達場所や地域など、条件により異なる)
初回割引お試しセットを74%OFFで利用可能
支払い方法クレジットカード、口座振替、コンビニ決済、郵便決済、楽天ペイ決済など
メニュー数毎週20種類以上
種類調理済み/下処理済み/材料のみ
配送エリア日本全国

わんまいる

出典:わんまいる公式サイト

わんまいるは、国産食材にこだわった冷凍おかずセット「健幸ディナー」を提供する宅配サービスです。主に共働き家庭や一人暮らし、子育て世帯を対象に、栄養バランスの取れた夕食を手軽に楽しめるよう設計されています。

国産食材の使用

わんまいるの最大の特徴は、使用する食材の100%が国産であることです。安全性と品質が保証され、安心して利用できます。

多様なメニュー

わんまいるでは、毎週新しいメニューが提供されるため、飽きずに続けられます。主菜1品と副菜2品がセットになったメニューが基本で、栄養バランスに配慮された料理が手軽に楽しめるでしょう。季節の食材を使用したメニューや、管理栄養士が監修した健康的な食事が特徴です。

手軽な調理

わんまいるの冷凍おかずセットは、湯煎や電子レンジで簡単に調理できるため、忙しい日常でも手軽に利用できます。調理時間はわずか5分から10分程度で、時間の節約に大きく貢献します。

項目内容
料金目安1食あたり約800円前後
送料935円(北海道、沖縄は2,500円)
初回割引初回500円引き
支払い方法クレジットカード、代金引換、Amazon Pay、銀行振込、atone翌月払い
メニュー数1週間で5メニュー
種類下処理済み/冷凍おかずセット
配送エリア日本全国

ヨシケイ

出典:ヨシケイ公式サイト

ヨシケイは、1978年の創業以来、40年以上にわたり食材宅配サービスを提供している企業で、全国に広がるフランチャイズネットワークを持っています。

多彩なメニューとプラン

ヨシケイは、多様なニーズに対応するために4種類のミールキットプランを提供しています。
調理時間を短縮できるカット済みの食材を使用した「カットミール」、料理初心者が簡単に調理できることを目指した「プチママ」、本格的なレシピを学べる「バリエーションコース」、15分で手軽に調理できる「クイックダイニングコース」です。
献立に悩むこともなく栄養バランスに優れた食事が楽しめるため、どのプランも評判です。

手軽な調理と時間節約

ヨシケイのミールキットは、主菜と副菜がセットになっており、必要な食材がすべて揃っているため、買い物の手間が省けます。また、カット済みの食材を使用するため、調理時間が約10~20分程度と短く、忙しい日常でも手軽に美味しい料理を作ることができます。

低価格

ヨシケイは初回利用者向けにお試しセットを提供しており、これにより半額でサービスを試すことができます。ミールキットなら、一人あたり300円~とかなりお得です。
さらに、送料も無料なため余計な出費がなく、安く使い続けることができます。

項目内容
料金目安1食あたり約532円~799円(メニューにより異なる)
送料無料
初回割引最初の5日間のみ半額
支払い方法クレジットカード、現金、口座振替、ヨシケイニコスカード
メニュー数非公表(月~金曜日まで毎日違うメニューが登場)
種類下処理済み/カットミール
配送エリア日本全国(一部地域を除く)

生活クラブ

出典:生活クラブ公式サイト

生活クラブは、国産食材を中心に安心・安全な食品を提供する食材宅配サービスです。

安全性と品質

生活クラブは、食の安全と品質にこだわり、農薬や化学肥料を抑えた国産食材を厳選しています。独自の基準を設けており、添加物の使用も制限しているため、安心して食事を楽しむことができるでしょう。

多様なメニューとミールキット

生活クラブは、多様なメニューとミールキットを提供しており、手軽に調理できるように設計されています。例えば、「ビオサポ食材セット」では、野菜や肉、魚をバランスよく組み合わせたメニューが提供され、簡単に家庭料理を楽しめます。また、季節の食材を使用したメニューも多く、飽きずに利用することができます。

環境への配慮

生活クラブは、環境に優しい取り組みを行っています。
例えば、
・リサイクル可能な容器を使用し、環境負荷の低減を図る。
・地元の生産者との協力を重視し、持続可能な農業をサポートする
などです。

項目内容
料金目安約700円~1,300円(メニューにより異なる)
送料110円~(地域によって異なる)
初回割引新規加入で全品5%OFF/最大5,000円割引など
支払い方法クレジットカード、口座振替、コンビニ払い
メニュー数20種類以上※週替わり
種類下処理済み/材料のみ/冷凍おかずセット
配送エリア日本全国(一部地域を除く)

GREENSPOON

出典:GREENSPOON公式サイト

GREENSPOON(グリーンスプーン)は、忙しい現代人のために設計された冷凍ミールキットサービスです。特に健康を意識した食生活をサポートすることに重点を置いており、手軽に栄養バランスの取れた食事を楽しむことができます。

栄養バランスの考慮

GREENSPOONは、管理栄養士が監修した40種類以上のオリジナルレシピを提供しています。主菜・スープ・サラダ・スムージーなど多彩なメニューがあり、さまざまな食事のシーンに対応しているため、栄養バランスを考慮した食事を手軽に取り入れることができます。

手軽な調理

すべての食材は瞬間冷凍されており、食材の栄養をそのまま閉じ込めています。調理は非常に簡単で、電子レンジで5分程度温めるだけで出来上がります。忙しい日常の中でも、手軽に健康的な食事を準備することが可能です​。

柔軟なサブスクリプション

GREENSPOONは定期購入プランを提供しており、定期的に新鮮な食材が届きます。プランは自由に組み合わせることができ、スキップや停止も簡単に行えます。また、初回のみのお試しも可能で、継続的な購入に縛られることはありません。

環境への配慮

GREENSPOONは環境への配慮も重視しています。食材は持続可能な方法で調達され、パッケージもリサイクル可能な材料が使用されています。

項目内容
料金目安1食あたり約550円~850円
送料定期購入の場合、全国一律990円(北海道・沖縄を除く)
初回割引初回注文で最大40%OFF
支払い方法クレジットカード、NP後払い、Amazon Pay、楽天ペイ
メニュー数40種類以上
種類下処理済み/冷凍ミールキット
配送エリア日本全国(一部地域を除く)

PAKUMOGU(パクモグ)

出典:PAKUMOGU公式サイト

PAKUMOGU(パクモグ)は、手軽にバランスの取れた食事を楽しむことができる冷凍ミールキットサービスです。特に忙しい人や健康を気にする人、苦手な食材の多い子供たちに向けて、栄養価の高い食事を提供しています。

栄養バランスの考慮

PAKUMOGUのミールキットは、管理栄養士が監修したレシピに基づいており、バランスの取れた食事を提供します。
主菜、副菜がセットになっており、必要な栄養素をしっかり摂取できるよう設計されています。

多様なメニュー

PAKUMOGUは多様なメニューを提供しており、飽きずに続けることができます。和食、洋食、中華など、さまざまなジャンルの料理があり、季節ごとに新しいメニューも追加されます。
また、子供たちの声をもとにメニューを開発したり、さまざまなオリジナル調味料を使ったりし、子供の完食を目指す動きが盛んです。

環境への配慮

PAKUMOGUは、環境にも配慮したサービスを提供しています。食材の調達やパッケージにも環境に優しい素材を使用しており、持続可能な方法でサービスを運営しています。

項目内容
料金目安1食あたり約600円~640円(配達頻度やプランによって異なる)
送料無料※商品に送料が含まれる
初回割引◎LINEの初回友達登録&アンケート回答で500円クーポンプレゼント
◎初回注文で半額
支払い方法クレジットカード、現金
メニュー数非公開(毎日違うメニュー)
種類下処理済み/冷凍ミールキット/カット済み食材
配送エリア日本全国(北海道・青森・秋田・岩手・鳥取・沖縄を除く)

ワタミのあっ!とごはん

出典:ワタミのあっ!とごはん公式サイト

ワタミの「あっ!とごはん」は、忙しい現代人のために設計された食材宅配サービスで、手軽にバランスの取れた食事を提供します。

簡単調理

「あっ!とごはん」は、必要な食材と調味料がすべてセットになっており、調理時間はわずか15分です。電子レンジだけで調理できる献立もあり、簡単に美味しい食事を準備できます。忙しい日常でも手軽に家庭料理を楽しむことができるでしょう。

栄養バランスの考慮

管理栄養士が監修した献立により、五大栄養素(たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル)がバランスよく摂れるように設計されています。和洋中のバラエティに富んだメニューが提供されており、飽きのこない食事を楽しむことができます​。

オリジナル調味料

ワタミの「あっ!とごはん」では、自社開発のオリジナル調味料を使用しており、家庭では再現が難しいプロの味を手軽に楽しむことができます。毎日の食事が一層美味しくなるでしょう。

項目内容
料金目安2人用:1,200円~1,280円、3人用:1,800円~1,920円
送料無料※商品に送料が含まれる
初回割引初回注文で半額
支払い方法クレジットカード、現金
メニュー数非公表(毎日違うメニュー)
種類下処理済み/材料のみ
配送エリア日本全国(北海道・青森・秋田・岩手・鳥取・沖縄を除く)

らでぃっしゅぼーや

出典:らでぃっしゅぼーや公式サイト

らでぃっしゅぼーやは、安心・安全な食材を提供する食材宅配サービスです。特にオーガニック食材にこだわっており、食の安全性と品質を重視しています。

安全性と品質

らでぃっしゅぼーやでは、無添加・低農薬野菜・有機野菜を中心に提供しています。また、放射能検査や添加物の使用制限など、独自の厳しい基準を設けており、安心して食材を利用することができます。

フードロス対策

らでぃっしゅぼーやでは、見た目が悪かったり、不揃いだったりする野菜・果物をセットにして届けています。
見た目が通常と違っても味や品質に問題はなく、美味しく食べられる食材を「もったいない」として提供してくれるのです。
また、調理しやすいように、野菜ブイヨンなどの調味料とセットで提供します。

環境への配慮

らでぃっしゅぼーやは、持続可能な農業を支援し、環境に優しい取り組みを行っています。食材は可能な限り国産品を使用し、輸入品についても厳しい安全基準を満たしたものだけを取り扱っています。

項目内容
料金目安14品で5,050円~
送料0円~900円(購入金額に応じて変動)
初回割引不揃い食材のお試しセットが60%OFF
支払い方法クレジットカード、口座振替
メニュー数
種類下処理済み/材料のみ
配送エリア全国

パルシステム

出典:パルシステム公式サイト

パルシステムは、安心・安全な食材を提供する食材宅配サービスで、特に、食の安全性にこだわり、厳しい基準を設けています。

安全性と品質

パルシステムは、国産食材を中心に、農薬や化学肥料の使用を最小限に抑えた食材を提供しています。放射能検査や独自の品質基準を設けているため、安心して利用できるでしょう。

多様なメニューとセット

パルシステムでは、肉中心・魚中心など、メインとなる食材が違うさまざまなセットが用意されています。
好みや目的に応じて、選び方を変えることが可能です。

環境への配慮

パルシステムは、エコ容器の使用やリサイクルの推進など、環境にも配慮した取り組みを行っています。

項目内容
料金目安1食あたり約500円~1,000円※メニューにより異なる
送料200円~600円程度(地域によって異なる)
初回割引お試し価格で70%以上割引になることもある
支払い方法クレジットカード、口座振替
メニュー数非公開
種類下処理済み/材料のみ
配送エリア東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・福島・山梨・長野・静岡・新潟

TastyTable

出典:TastyTable公式サイト

TastyTableは、高品質な食材とプロのレシピを提供するミールキットサービスです。

高品質な食材とプロのレシピ

TastyTableは、一流シェフや有名レストランの料理人が監修したレシピを提供しており、自宅で簡単にレストランクオリティの料理を再現することができます。また、使用される食材は厳選された高品質なものばかりで、新鮮さと美味しさにこだわっています​。

多様なメニュー

TastyTableは、毎週新しいメニューを提供しており、常に新しい料理を楽しむことができます。和食、洋食、中華、エスニックなど、多彩なジャンルの料理が揃っていて、家庭での食事にバリエーションを持たせることが可能です。また、季節ごとの特別メニューもあり、旬の食材を楽しむことができます​。

項目内容
料金目安1食あたり約1,000円~1,500円
送料一律500円※6,000円以上の購入で無料
初回割引初回半額キャンペーンなどをときどき実施
支払い方法クレジットカード、コンビニ払い、スマホ決済、PAY(ShopPay/ GooglePay/ApplePay/AmazonPayなど)
メニュー数毎週10種類以上
種類下処理済み/材料のみ
配送エリア全国(北海道・九州・沖縄を除く)

フィシュル

出典:フィシュル公式サイト

フィシュルは、高品質な食材と手軽な調理法を提供するミールキットサービスです。特に、シェフ監修のレシピと無添加の食材にこだわっており、健康志向の方に支持されています。

高品質な食材と無添加

フィシュルのミールキットは、すべて無添加の食材を使用しています。栄養バランスを考慮したメニューで、毎日の食事が健康的になるように設計されています。また、厳選された食材を使用し、添加物を一切使わないため、安心して利用できるでしょう。

多様なメニュー

フィシュルでは、多彩なメニューが提供されており、家庭的な料理からおしゃれな料理まで幅広くカバーしています。毎週新しいメニューが登場するため、飽きることなく続けられるでしょう。また、季節の食材を使ったメニューもあり、旬の味を楽しむことができます​。

配送エリアと利便性

フィシュルは、日本全国に配送対応しており、利用者のライフスタイルに合わせた柔軟な配送オプションがあります。定期購入と都度購入の両方に対応しており、必要な時に必要な分だけを注文することが可能です。

項目内容
料金目安1食あたり約600円~800円
送料無料※北海道や沖縄、その他離島は740円
初回割引初回利用で30%OFF
支払い方法クレジットカード、代金引換、後払い
メニュー数20種類以上
種類下処理済み/冷凍ミールキット
配送エリア全国

目的別おすすめミールキット

値段重視で選ぶおすすめミールキット

ミールキットを選ぶ際に値段を重視する方は、特に以下の3つのサービスがおすすめです。

コープデリ

出典:コープデリ公式サイト

コープデリのミールキットは、1食あたりの値段が比較的リーズナブルです。送料は地域によって異なりますが、多くの場合、数百円程度で済みます。

初回注文時に割引が付くこともあり、試しやすいでしょう。

また、栄養バランスの取れた食事を提供しており、コストパフォーマンスに優れています。2~3人前分のセットなど、家族向けのプランが充実しており、1食あたりのコストを抑えられる点が魅力です​。

わんまいる

わんまいるのミールキットは、1食あたり約600円~800円と手頃な価格です。まとめて注文することで送料を抑えることができ、初回の割引特典やお試しセット価格での提供もしています。

また、わんまいるは、国産食材を使用し、健康を意識したメニューが特徴です。冷凍ミールキットとして保存が効き、必要な時に簡単に調理できるため、コスト面でも優れています​。

PAKUMOGU(パクモグ)

出典:PAKUMOGU公式サイト

PAKUMOGUのミールキットは、1食あたり約500円~700円と比較的安いです。送料は全国一律990円(北海道・沖縄を除く)で一定のため、コスト管理がしやすいでしょう。

また、栄養バランスを考慮した多様なメニューを提供しており、健康的な食事を手軽に楽しめる点が魅力です。調理が簡単で時間の節約にもなるため、総合的なコストパフォーマンスが高いです​。割引特典などもあるため、初めてミールキットを利用する方でも試しやすいでしょう。

これらのミールキットサービスは、価格面で非常に優れており、日常的に利用する際のコストを抑えられます。

一人暮らしの方におすすめのミールキット

一人暮らしの方にとって、ミールキットは手軽で便利でしょう。以下の2つのサービスは、一人暮らしの方に特におすすめです。

オイシックス(KitOisix)

出典:オイシックス(Oisix)公式サイト

オイシックスのミールキット「KitOisix」は、厳選された高品質な食材を使用しています。無農薬・有機栽培の野菜や安全性の高い肉・魚を使っており、一人暮らしの方でも安心して食事を楽しむことができるでしょう。

また、多くのメニューが20分以内で完成するため、手間がかかりません。

和食、洋食、中華、エスニックなど多様なメニューが提供されており、毎日の食事に変化を持たせることができます。メニューを考えるのが面倒なときに便利です。

GREENSPOON

出典:GREENSPOON公式サイト

GREENSPOONは、特に健康志向の高い一人暮らしの方に適しています。スムージーやスープなどもあり、手軽に栄養バランスの取れた食事を摂ることができるでしょう。

また、GREENSPOONのミールキットは、冷凍保存が可能で、電子レンジや湯煎で簡単に調理できるため、忙しい一人暮らしの方でも短時間で食事を準備することができます​。定期購入プランもあって、スキップや停止も簡単に行えるので、自分のライフスタイルに合わせて柔軟に利用できるのも強みです。

これらのミールキットサービスは、特に一人暮らしの方にとって利便性が高く、健康的で栄養バランスの取れた食事が期待できます。忙しい日常の中でも簡単に美味しい食事を楽しむことができる点が魅力です。

ダイエットしたい方におすすめのミールキット

ダイエット中の方にとって、ミールキットは栄養バランスの取れた食事を手軽に準備できるため便利です。特におすすめなのは、以下の3つのサービスです。

ワタミのあっ!とごはん

出典:ワタミのあっ!とごはん公式サイト

ワタミのあっ!とごはんは、ダイエットに最適な低カロリーメニューを提供しています。健康管理を目的としたメニューが豊富で、バランスの取れた食事を手軽に摂ることができるでしょう。

すべてのメニューが管理栄養士の監修により設計されており、栄養価が高く、ダイエット中の栄養管理に最適です。また、カロリーだけでなく、塩分や糖質の管理もされています​。

らでぃっしゅぼーや

出典:らでぃっしゅぼーや公式サイト

らでぃっしゅぼーやは、オーガニック食材を中心に提供しており、健康志向の高い方に最適です。農薬や化学肥料の使用を最小限に抑えた食材を使用しているため、安心して利用できます​。

また、低カロリーのメニューが豊富に揃っており、ダイエット中の食事管理に役立ちます。特に、旬の野菜を使ったヘルシーなメニューが多く、栄養バランスが取れています​。

これらのミールキットサービスは、ダイエット中の方にとって理想的でしょう。栄養バランスを保ちながらカロリーをコントロールし、手軽に美味しい食事を楽しむことができます。

高齢者向けおすすめミールキット

高齢者の方にとっても、栄養バランスの取れた食事を簡単に準備できるミールキットは重要です。特に以下の2つのサービスがおすすめです。

ヨシケイ

出典:ヨシケイ公式サイト

ヨシケイは、高齢者向けにやわらかい食材を使用したメニューも提供しています。管理栄養士が監修したメニューが多く、栄養バランスの取れた食事が期待できるでしょう。

また、下処理済みの食材が含まれており、調理が簡単です。電子レンジで温めるだけで食べられるメニューも多く、調理の手間を大幅に省けます​。

生活クラブ

出典:生活クラブ公式サイト

生活クラブは、無農薬・有機栽培の食材を中心に提供しており、安全性が高いです。柔らかく調理されたメニューや、栄養バランスを考慮したメニューなども多く、健康に気を配っています。

これらのミールキットサービスは栄養バランスが良く、安全で簡単に調理できる点が高齢者の方向きです。

ミールキットとは?

ミールキットは、必要な食材とレシピが一つのセットになった食品サービスです。

調理の手間を大幅に減らし、短時間で美味しい料理を作ることができるため、忙しい現代人に人気があります。

食材宅配サービスと似ている部分もありますが、異なる点も多いです。ここでは、ミールキットと食材宅配サービスの違いや、ミールキットの種類について詳しく解説します。

食材宅配サービスとの違い

食材宅配サービスは、新鮮な食材を自宅に届けるサービスです。

多くの場合、週単位で注文し、日常の食材をまとめて届けてもらうことができます。届いたら自分でメニューを考え、調理しなければなりません。一方で、スーパーでの買い物の手間が省け、新鮮な食材が手に入るという利点があります。

これに対して、ミールキットは、特定のレシピに基づいた食材とその調理方法がセットになっているサービスです。調理手順が明確に指示されており、必要な分量の食材が事前に用意されているため、指示通りに調理するだけで、美味しい料理を短時間で作ることができます。

ミールキットの種類

ミールキットには主に以下の3つの種類があります。

  1. 調理済みミールキット
    • 調理済みミールキットは、すでに調理が完了している料理がセットになっているものです。温めるだけで食べることができるため、時間がないときや、手軽に美味しい食事を取りたいときに最適でしょう。特に仕事が忙しい人や、料理をする時間がない人に人気があります。
  2. 下処理済みミールキット
    • 下処理済みミールキットは、食材があらかじめカットされていて、下ごしらえが済んでいるものです。基本的な調理作業(炒める、煮る、焼くなど)を行うだけで済むため、調理時間が大幅に短縮されます。料理を楽しみたいけれど時間がない……という人に適しています。
  3. 材料のみミールキット
    • 材料のみミールキットは、レシピに必要な食材がそのままの状態でセットになっているものです。食材のカットや下ごしらえも自分で行う必要がありますが、必要な食材がすべて揃っているため、買い物の手間が省けます。また、レシピ通りに調理することで、料理のスキルアップにもつながります。料理をじっくり楽しみたい人や、料理の技術を向上させたい人に向いています。

ミールキットのメリット

ミールキットは、忙しい現代人の生活をサポートするための便利なサービスです。特に、以下のようなメリットがあります。

1. 時間の節約

ミールキットの最大のメリットは、調理にかかる時間を大幅に節約できることです。

  • 買い物の手間が省ける: ミールキットには必要な食材がすべて含まれているため、スーパーでの買い物時間を大幅に削減できます。また、レシピに合わせて必要な分量が事前に計量されているため、計量の手間も省けます。
  • レシピを考える時間が不要: 毎日の食事のメニューを考えるのは意外と時間がかかるものです。ミールキットでは、専門家がバランスの取れたレシピを提供してくれるため、そのまま作るだけで良く、楽でしょう。
  • 調理時間の短縮: ミールキットは簡単に調理できるように設計されています。例えば、食材があらかじめカットされている場合も多く、下ごしらえの時間を大幅に短縮できます。平均して15〜30分程度で1食が完成するため、忙しい日常でも手軽に利用できます。

2. 栄養バランスの向上

ミールキットは栄養バランスを考慮したレシピが多く、健康的な食生活をサポートします。

  • 専門家によるレシピ開発: 多くのミールキットサービスは、栄養士やシェフが監修したレシピを提供しています。これにより、日常的に栄養バランスの取れた食事を簡単に取り入れることができるでしょう。
  • 多様な食材の使用: ミールキットには、普段は使わないような多様な食材が含まれていることが多いです。食事のバリエーションが広がり、偏りがちな食生活を改善することができます。
  • カロリー管理: 一部のミールキットサービスでは、カロリーや栄養成分が表示されているため、ダイエットや健康管理をしている人にとっても便利です。

3. 食材の無駄を減らす

ミールキットは必要な分だけの食材がセットになっているため、食材の無駄を減らすことができます。

  • 必要な分量のみを提供: ミールキットには、1回の調理に必要な分量の食材が含まれているため、余分な食材を買ってしまう心配がありません。これにより、食品ロスを減らすことができます。
  • 保存期間の最適化: 新鮮な食材が必要なタイミングで届けられるため、長期間保存して食材をダメにしてしまうリスクが低くなります。これも食品ロスを減らす一因となります。
  • エコフレンドリーな選択: 多くのミールキットサービスは、地元の新鮮な食材を使用し、環境に配慮したパッケージを採用しています。このように、持続可能な選択をすることで、環境負荷の軽減にも貢献できます。

これらのメリットを活かすことで、ミールキットは多忙な日常生活の中でも健康的で効率的な食生活をサポートしてくれます。ミールキットを活用することで、生活がより豊かで充実したものになるでしょう。

ミールキットの選び方

ミールキットを選ぶ際には、自分のライフスタイルやニーズに合ったものを選ぶことが重要です。特に以下の4つの点を重視しましょう。

1. ライフスタイルに合った配達頻度

ミールキットの配達頻度はサービスによって異なり、自分のライフスタイルに合った頻度を選ぶことが大切です。

  • 週に1回の配達:週1回のみ配達するミールキットサービスは、週末にまとめて調理したい方や、平日の忙しい時間に利用したい方に適しています。
  • 週に2回以上の配達: 新鮮な食材を頻繁に楽しみたい方や、より多くのバリエーションを求める方には、週に2回以上の配達を行っているサービスがおすすめです。
  • 柔軟な配達スケジュール: 一部のサービスでは、配達スケジュールを柔軟に調整できるものもあります。旅行や外出が多い方は、スケジュールを調整できるサービスを選ぶと便利です。

2. メニューのバリエーションと好み

ミールキットのメニューはサービスによってさまざまです。自分や家族の好みに合ったメニューを提供しているサービスを選びましょう。

  • 多様な料理ジャンル: 和食、洋食、中華、エスニックなど、さまざまな料理ジャンルを取り扱っているサービスは、食事にバリエーションを持たせたい方に最適です。
  • 特定の食事スタイル: ヴィーガン、ベジタリアン、グルテンフリー、カロリーコントロールなど、特定の食事スタイルに対応しているサービスを選ぶことで、自分の健康管理やライフスタイルに合った食事を楽しむことができます。
  • 季節やイベントに合わせたメニュー: 季節限定の食材を使用したメニューや、クリスマスやお正月などのイベントに合わせた特別メニューを提供するサービスもあります。季節感や特別な日を楽しむことができるため、おすすめです。

3. 価格とコストパフォーマンス

ミールキットの価格は、サービスやメニューによって異なります。自分の予算に合ったものを選びつつ、コストパフォーマンスも考慮しましょう。

  • 1食あたりの価格: ミールキットの1食あたりの価格は500円から2,000円程度と幅があります。高価格帯のものは高品質な食材を使用している場合が多く、リーズナブルなものはコストパフォーマンスに優れています。
  • 定期購入の割引: 定期購入することで割引が受けられるサービスもあります。長期間利用する予定がある場合は、定期購入プランを検討するとお得です。
  • 初回割引やプロモーション: 多くのミールキットサービスでは、初回購入時に割引や特典を提供しています。初めて利用する際には、これらのプロモーションを活用してコストを抑えましょう。

4. 調理の手軽さと時間

ミールキットの調理時間や手軽さも重要です。自分の調理スキルやライフスタイルに合ったものを選びましょう。

  • 調理済みミールキット: 調理済みのミールキットは、温めるだけで食べられるため、調理時間を大幅に節約できます。忙しい方や料理が苦手な方におすすめです。
  • 下処理済みミールキット: 下ごしらえが済んでいるミールキットは、短時間で調理できるため、仕事の後でも手軽に利用できます。基本的な調理作業だけで美味しい料理を作れるのがメリットです。
  • 材料のみミールキット: 材料のみがセットになっているミールキットは、食材のカットや下ごしらえを自分で行う必要がありますが、料理を楽しみたい方や調理スキルを向上させたい方に適しています。また、レシピ通りに作ることで、料理の幅を広げることができるでしょう。

これらのポイントを考慮して、自分に最適なミールキットを選ぶことで、毎日の食事がより楽しく、便利で充実したものになるでしょう。

ミールキットに関するよくある質問

Q:ミールキットはどのくらいの頻度で配達されますか?

A:配達頻度はサービスによって異なりますが、一般的には週に1回から5回の配達が主流です。中には、毎日配達を行うサービスもあり、自分のライフスタイルに合った頻度を選ぶことができます。

Q:ミールキットは冷凍保存できますか?

A:ほとんどのミールキットは冷蔵保存が基本ですが、一部の食材や料理は冷凍保存が可能です。冷凍保存できる場合は、サービス提供元から具体的な指示があるので、それに従って保存しましょう。

Q:ミールキットの価格帯はどれくらいですか?

A:ミールキットの価格は、1食あたり約500円から2,000円程度とかなり幅があります。高品質な食材や特別なレシピを提供する高価格帯のサービスもあれば、コストパフォーマンスに優れたリーズナブルなサービスもあるため、予算に応じて選びましょう。

Q:食物アレルギーがある場合でも利用できますか?

A:多くのミールキットサービスでは、食物アレルギーに対応したメニューを提供しています。アレルゲン情報を明確に表示しているサービスも多いので、自分に合ったミールキットを見つけやすいでしょう。

Q:ミールキットは環境に優しいですか?

A:ミールキットは食材の無駄を減らし、地元の新鮮な食材を使用することで、環境への負荷を軽減する取り組みを行っています。持続可能な農業や漁業をサポートしているサービスも多く、エコフレンドリーな選択肢です。

Q:ミールキットの調理時間はどれくらいですか?

A:ミールキットの調理時間は平均して15分から30分程度です。忙しい日の夕食や短時間で手軽に作りたいときに非常に便利です。

Q:ミールキットを試してみたいですが、どう始めれば良いですか?

A:各サービスのウェブサイトにアクセスし、プランを選んで注文するだけのため、非常に簡単です。初回は割引キャンペーンを実施していることも多いので、お得に試すことができます。

まとめ

ミールキットは時間を節約しつつ美味しい食事を楽しむことができるため、忙しい人にとって理想的です。

食材の無駄を減らし、環境に優しいという利点もあります。

また、栄養バランスに優れたメニューや、健康状態を考慮したメニューも多く提供されており、料理の時間を短くしながら健康的な食事をすることも可能です。

配達サイクルも自由に選べることが多いため、自分の食事や料理の頻度に合わせて注文できます。

上記で紹介したところ以外にも、ミールキットを届けてくれるサービスは複数あります。

キットの内容や価格を比較し、自分のライフスタイルに合ったサービスを契約しましょう。