高級でおしゃれな宅食（宅配弁当、冷凍弁当）が知りたい！
高齢者向けのおすすめ高級宅食（宅配弁当）は？
宅食（宅配弁当、冷凍弁当）はサブスクで注文できる？
宅食サービスは、自炊の手間が省ける便利なサービスですが、最近では、宅配弁当に高級感や本格的な味を求める人も増えています。
多少高額であっても、その分ボリュームや美味しさに満足できたり、よりヘルシーなものを食べられたりするからです。
例えば、ミシュランの星を獲得したレストランの味を再現したメニューや、100％国産食材を使用したメニューなどを提供するサービスがあり、自分へのご褒美や健康的な身体づくりの際に活用できます。
高級な宅食サービスを利用することで、食事の時間がより有意義で楽しいものになるでしょう。
本記事では、高級感のある宅食サービスを8つ取り上げて紹介します。
本格的なお弁当を食べてみたい方や、身体づくりやご褒美のために宅食サービスを利用したい方は、ぜひ参考にしてください。
※記事内容は2025年3月7日時点のものとなります。値段やキャンペーンなどは閲覧日により変更されている場合があるため、公式サイトをご確認ください。
人気の高級宅食サービス8選
Dr.つるかめキッチン｜専門医と管理栄養士によるダブル監修
| サービス名 | Dr.つるかめキッチン |
| 1食当たりの値段 | 980円～ |
| 定期購入の値段(プラン) | ◎カロリー制限気づかい御膳/塩分制限気づかい御膳/糖質制限気づかい御膳 →7食/7,228円 14食/13,730円 21食/20,210円 ◎たんぱく質&塩分制限気づかい御膳……7食/7,682円 14食/14,594円 21食/21,506円 ◎つるかめバランス栄養御膳……7食/6,980円 14食/13,190円 21食/19,400円 ※上記は通常価格です。現在はここから28％OFFになるキャンペーンが実施されています。 |
| 配送エリア | 全国 |
| 送料 | 全国一律770円※定期コースの場合は無料 |
| 配送方法 | クール宅配便 |
| 調理方法 | 電子レンジで加熱 |
| 公式サイト | https://tsurukame-kitchen.com/ |
Dr.つるかめキッチンの特徴
Dr.つるかめキッチンのメニューは、専門医と管理栄養士が一緒に開発しています。
糖質や塩分・カロリーなどを制限した健康食が中心で、病状や身体の悩みに合わせて選ぶことが可能です。
栄養や味のバランスにもこだわっており、旬の食材を使うことで飽きが来ないよう工夫しています。
また、調理後すぐに冷凍しているため、できたての美味しさを損なうことがありません。
高級のポイント
◎専門医が監修したメニュー
Dr.つるかめキッチンでは、専門医が病状に合わせたメニューを考案しているため、栄養バランスに優れた健康的なお弁当を食べることが可能です。
例えば「糖質制限気づかい御膳」は糖尿病の専門医が監修しており、1食の糖質を15g以下、塩分を2.0g以下に制限しています。
1食あたり1,000円前後でやや高額ですが、その分身体に良い、安心・安全な食事ができるでしょう。
◎三ツ星シェフにも認められる味
Dr.つるかめキッチンでは美味しさにも配慮し、旬の食材選びから調理法までこだわっています。
2020年～2021年に行われたブランドのイメージ調査では、「医療関係者が選ぶ宅配食」「三ツ星シェフが選んだ美味しい宅配食」などで1位を獲得しました。
高額な分、栄養バランスや味も申し分ないでしょう。
わんまいる｜100％国産食材を使用
| サービス名 | わんまいる |
| 1食当たりの値段 | 896円 |
| 定期購入の値段(プラン) | ～健幸ディナー定期コース～ ◎5食分を週に1度に配送……4,990円※2回目以降5,490円 ◎10食分を2週間に1度配送……9,980円 ※2回目以降10,980円 ※不定期購入・都度購入は5,990円となります |
| 配送エリア | 全国 |
| 送料 | 935円 |
| 配送方法 | クール宅配便 |
| 調理方法 | 湯せんor流水解凍 |
| 公式サイト | https://www.onemile.jp/ |
わんまいるの特徴
わんまいるでは100％国産食材を使用し、栄養バランスの取れたメニューを提供しています。
塩分や糖質の摂取過多にならないよう調整されており、大学付属病院の健康改善プログラムにも採用されるほど健康的です。
また、基本の和・洋・中のおかず以外にも、ご当地グルメや有名ホテル・専門店の味を再現したメニューなど豊富で、飽きずに続けられます。
高級のポイント
◎国産食材100％使用・合成保存料不使用
わんまいるは国産食材のみ使用、また合成保存料不使用ということもあって1食あたりの値段が多少高いですが、その分安心して食べることができます。
食材や調理法・栄養バランスに配慮した健康的なメニューを開発しているため、国産にこだわる方や、栄養価が気になる方にぴったりです。
◎有名店のメニューやご当地グルメも注文できる
わんまいるにはおかずの定期便だけでなく、単品でもお惣菜を注文できます。
中には、有名店のメニューを再現したものやご当地グルメ、ちらし寿司などの珍しいメニューもあり、贅沢したいときやお祝いのときに活用可能です。
ママの休食｜元有名ホテルシェフや元パティシエによるメニュー開発
| サービス名 | ママの休食 |
| 1食当たりの値段 | 1,260円前後 |
| 定期購入の値段(プラン) | ◎プレママ向け/育児ママ向け/お子様向け/からだづくりコース……4食/5,280円 8食/10,320円 12食/15,120円 |
| 配送エリア | 全国 |
| 送料 | 858円～2,860円 |
| 配送方法 | クール宅配便・ゆうパケット便・クリックポスト便など |
| 調理方法 | 電子レンジで加熱 |
| 公式サイト | https://mamakyu.com/ |
ママの休食の特徴
ママの休食は、妊娠中や子育て中の女性向けに、栄養バランスの取れた食事を提供するサービスです。
産後の体調を整えるために大切な、葉酸や鉄・たんぱく質・ビタミン・ミネラルなどをたっぷり含んだ献立を開発しています。
1食に15種類以上の食材を盛り込む・副菜を3～4品入れるなど、栄養バランスの取れたお弁当に仕上がっているため、健康的な食事ができるでしょう。
また、美味しさにも力を入れており、元シェフやパティシエなどが協力して献立を考案し、香りや味にこだわった調理をしています。
高級のポイント
◎食のプロたちが集結している
ママの休食には管理栄養士・元有名ホテルシェフ・元パティシエなどの食のプロたちが集まっており、彼らが協力してメニュー開発・調理を行っています。
メニューは着色料や化学調味料を使わず素材の味を活かしており、香りや味・見た目などにもこだわりがあります。
◎ボリューム満点のお弁当が食べられる
ママの休食では、妊娠中や産後の女性の身体をしっかりサポートするため、栄養バランスやボリューム面に力を入れています。
1食に使う食材は15種類以上、構成は主菜1品＋副菜3～4品、更にスイーツも付けられます。
健康的な身体づくりに大切なたんぱく質やビタミンを豊富に摂り入れつつ、満足感のあるボリュームを堪能できるでしょう。
マッスルデリ｜ダイエット・ボディメイクをサポートする食事
| サービス名 | マッスルデリ |
| 1食当たりの値段 | 800円前後～1,000円前後 |
| 定期購入の値段(プラン) | ◎女性ダイエット用コース……5食/3,668円～ 10食/7,170円～ 15食/10,500円～ ◎男性ダイエット用コース……5食/4,088円～ 10食/8,003円～ 15食/11,753円～ ◎増量用コース……5食/4,920円～ 10食/9,668円～ 15食/14,250円～ ◎低糖質ダイエット用……5食/3,878円～ 10食/7,590円～ 15食/11,130円～ |
| 配送エリア | 全国 |
| 送料 | 5食/990円 10食/1,210円 15食/1,210円 ※北海道・沖縄県は2,200円～ |
| 配送方法 | クール宅配便 |
| 調理方法 | 電子レンジで加熱 |
| 公式サイト | https://muscledeli.jp/ |
マッスルデリの特徴
マッスルデリは、筋肉を付けたい・身体を引き締めたい、など、身体づくりをしたい人におすすめです。
プランはダイエット(女性用・男性用)、増量、低糖質ダイエットの4つがあり、それぞれたんぱく質や糖質のバランスが調整されています。
また、栄養管理された食事だと感じさせない美味しさや、満足感のあるボリュームを目指しており、食べることを我慢せず理想の身体づくりができます。
お弁当以外にプロテイン入りのスープやピザ、アイスなどもあり、ダイエットや筋トレをしながら間食も楽しむことが可能です。
高級のポイント
◎理想の身体づくりをサポートしてくれる
マッスルデリのメニューは、基本的に高たんぱくで作られており、筋トレやダイエットなど、身体づくりに最適です。
おやつメニューも豊富で、プロテイン入りのアイスやピザ、パンなどでお腹を満たしつつ、筋肉の回復を促すことができます。
女性ダイエット・男性ダイエット・増量・低糖質ダイエットの4つの中から、自分の目標に合わせて選びましょう。
◎食事のボリュームが多め
マッスルデリでは、高たんぱく＋低糖質の食事で太りにくくなることに注目し、食べることを我慢しない身体づくりを目指しています。
1食1,000円前後でやや高いですが、大きめのハンバーグや、具だくさんの焼きそば・パスタなどを食べられるため、満足感を得られるでしょう。
メディカルフードサービス｜医療・介護食専門メーカーが作る健康管理食
| サービス名 | メディカルフードサービス |
| 1食当たりの値段 | 850円前後※ただし、1食単位での注文は不可 |
| 定期購入の値段(プラン)※税別価格 | ～冷凍食品のコース一覧～ ◎MFSやわらか食定期コース……5,180円～11,150円 ◎MFSやわらか栄養強化食定期コース……5,780円～12,485円 ◎MFSやわらか減塩食定期コース……5,290円 ◎MFS糖質制限食定期コース……5,360円～11,570円 ◎MFSカロリー制限食コース……4,760円～11,290円 ◎MFS塩分制限食定期コース……4,760円～10,170円 ◎MFSムース食定期コース……4,341円～8,995円 ◎MFSカロリー制限食A定期コース……4,760円～10,170円 ◎〈バリュー〉ヘルシー食 定期コース……4,100円～ 8,630円 ◎MFSタンパク制限食B定期コース……5,240円～11,290円 ◎〈バリュー〉タンパク調整食 定期コース……4,100円～8,630円 ◎MFSバランス健康定期コース……4,520円～9,610円……4,520円～9,610円 ～冷蔵のコース一覧～ ◎プレミアムカロリー制限食定期コース……5,000円～19,600円 ◎プレミアムタンパク制限食定期コース……5,000円～21,420円 ◎プレミアム塩分制限食定期コース……5,000円～19,600円 ◎プレミアムバランス健康食定期コース……5,000円～19,600円 ※選択した食事数や宅配サイクルによって変動します。 |
| 配送エリア | 全国 |
| 送料 | 無料 |
| 配送方法 | クール宅配便 |
| 調理方法 | 電子レンジで加熱 |
| 公式サイト | https://www.medifoods.jp/ |
メディカルフードサービスの特徴
メディカルフードサービスでは、医療・介護食の専門メーカーが作った食事を提供しており、塩分やカロリー・糖質などを抑えた、さまざまな制限食から選ぶことが可能です。
厳密な栄養計算をしていて、糖尿病や高血圧、腎臓病などの持病がある方でも安心して食べられます。
バナナでもつぶせるほどやわらかいムース食などもあり、噛む力や消化不良に悩む高齢の方からも評判です。
高級のポイント
◎さまざまな制限食がある
メディカルフードサービスでは、持病のある方や高齢の方のために、厳密な栄養管理をした食事を提供しています。
制限食の種類は、栄養バランスに優れたものや、塩分・糖質・カロリーがそれぞれ抑えられたものなど多数です。
生活習慣病や高血圧予防のために塩分を控えたい人は塩分制限食、糖尿病や肥満でお悩みの方はカロリー制限食を選ぶなど、個々の病態に合わせて選択できます。
◎プレミアムシリーズもある
メディカルフードサービスでは、病気で本格的に食事を制限されてしまった方向けに、「プレミアム」と称した特別メニューも提供しています。
消費者庁の「食事療法用宅配食品等栄養指針」に基づいており、手間ひまをかけて製造、慢性的な症状に悩まされている方や人工透析中の方など、病気療養中の方でも安心です。
栄養管理を徹底した健康食のため、1食1,000円以上とやや高いですが、安心・安全のもと楽しく食事をすることができるでしょう。
nosh(ナッシュ)｜専属シェフが作る豊富なメニュー
| サービス名 | nosh(ナッシュ) |
| 1食当たりの値段 | 527円～648円 |
| 定期購入の値段(プラン) | ◎6食プラン……4,190円 ◎8食プラン……4,990円 ◎10食プラン……5,990円 ◎20食プラン……11,980円※2週目以降から選択可能 |
| 配送エリア | 全国 |
| 送料 | 814円～2,827円 |
| 配送方法 | クール宅配便 |
| 調理方法 | 電子レンジで加熱 |
| 公式サイト | https://nosh.jp/ |
nosh(ナッシュ)の特徴
ナッシュでは、管理栄養士と専属のシェフが中心となり、ヘルシーでバラエティ豊かなメニューを提供しています。
「お任せで選択」モードにしない限り、自分の好きなものを選んでその都度購入できるのも大きな魅力です。
おかずのほかにも朝食用のパンや、プロテインバーなどの健康食品、ドーナツやケーキバーなどのデザートも選択可能で、自分らしく続けることができます。
高級のポイント
◎専属のシェフが調理している
ナッシュには調理師免許・製菓衛生師免許を持つ専属のシェフがおり、献立開発から調理までを担っています。
味付け・メニュー数などに配慮し、美味しさや楽しさを追求しつつ、全メニュー塩分2.5g以下に抑えているため、健康的でもあります。
◎プレミアムメニューも選べる
ナッシュでは「プレミアムメニュー」を選ぶこともできます。
プレミアムメニューとは、専属シェフが産地や素材にこだわって調理した、ワンランク上のメニューです。
メニュー一覧を見ると「プレミアム」「限定55,000食」などの記載がされている商品があり、そこから購入できるようになっています。
また、トリュフやふかひれなどの贅沢食材を使用しているものもあるため、価格が通常と異なります。ものによりますが、＋216円などやや高めに設定されていることが多いです。
より美味しいものが食べたいときや、贅沢したいとき、自分へのご褒美として使いたいときなどにおすすめです。
なお、各プレミアムメニューは限定販売となっているため、予定食数に達した場合は販売終了となります。
気になるメニューがある方は早めの購入を心がけましょう。
三ツ星ファーム ｜一流シェフの味
| サービス名 | 三ツ星ファーム |
| 1食当たりの値段 | 680円～896円 |
| 定期購入の値段(プラン) | ◎7食コース……7,265円 ◎14食コース……11,038円※2回目以降12,028円 ◎21食コース……14,288円※2回目以降15,278円 |
| 配送エリア | 全国 |
| 送料 | 990円※北海道・沖縄県一部離島は2,500円 |
| 配送方法 | クール宅配便 |
| 調理方法 | 電子レンジで加熱 |
| 公式サイト | https://mitsuboshifarm.jp/ |
三ツ星ファームの特徴
三ツ星ファームのメニューは、有名店の料理人やシェフが監修・調理する本格的なものです。
出汁の取り方や味付けなど、細部にまでこだわったクオリティの高い一品で、人気を誇ります。
メニューの幅も、和・洋・中のおかずからエスニック料理・パン・スイーツ・ドリンクなど広く、好きなものを選んで注文できるため、自分らしく続けられるでしょう。
また、毎日食べても障りがないように、糖質25g以下、たんぱく質15g以上に調整するなど栄養バランスにも気を配っています。
高級のポイント
◎星付きレストランの味を楽しめる
三ツ星ファームでは、洋食・和食それぞれミシュランの星を獲得したレストランのシェフが監修・調理しています。
各おかずは主菜1品＋副菜2～3品で構成され、満足感のあるボリュームです。
副菜に普段なかなか使われない野菜を組み込んだり、素材の香りを活かした出汁や、辛みの効いたソースで仕上げたりと、一流レストランならではの工夫が光ります。
自宅にいながら本格的な味を楽しみたい方におすすめです。
◎韓国料理やエスニック料理などもある
三ツ星ファームには、韓国料理(豚キムチやトッポギなど)や、エスニック料理(ガパオライスやケイジャンチキンなど)もあり、ほかの宅食サービスではなかなか見かけることのないメニューも選択できます。
また、マリトッツォやブラウニーなどのスイーツ、ドリンク・パンなども種類が豊富で、さまざまな組み合わせで注文可能です。
基本の和・洋・中のおかずに限らないため、選ぶのが楽しくなるでしょう。
RIZAPサポートミール｜ボディメイクを支える、ボリューム感のある食事
| サービス名 | RIZAPサポートミール |
| 1食当たりの値段 | 800円～1,000円程度 |
| 定期購入の値段(プラン) | ◎1週間セットA・B・D(肉・魚・卵・大豆など)……5,871円 ◎お肉セット……5,871円 ◎お魚セット……5,871円 ◎2週間セットA肉・A魚……11,590円 ◎2週間セットB肉・B魚……11,590円 ◎2週間セットD肉・D魚……11,590円 ◎2週間セットAB(肉・魚・卵・大豆)……11,590円 ◎2週間セットAD(和・洋・中のメインメニュー)……11,590円 ◎2週間セットBD(和・洋・中のメインメニュー)……11,590円 |
| 配送エリア | 全国 |
| 送料 | 800円 |
| 配送方法 | クール宅配便 |
| 調理方法 | 電子レンジで加熱 |
| 公式サイト | https://shop.rizap.jp/shop/c/cmeal/ |
RIZAPサポートミールの特徴
RIZAPサポートミールは、減量やトレーニングの効果をサポートする宅食サービスです。
1食あたり糖質10g前後、たんぱく質18g以上、野菜やきのこ類も100g以上摂り入れるなど、栄養バランスにも配慮しています。
豊富なメニューと、主菜1品＋副菜3品の満足感のあるボリュームで、糖質コントロールをしつつも飽きずに続けることができるでしょう。
高級のポイント
◎ボディメイクにふさわしい栄養バランスで作られている
RIZAPサポートミールでは、ボディメイクを支えるためのメニューを開発しています。
基本的には高たんぱく＋低糖質で、肉・魚・野菜をバランス良く盛り込むなどの工夫を見せています。
やや高額ですが、トレーニングをしている方からは評判で、継続の意思や栄養バランスへの満足度も高いです。
◎ボリューミーなおかずを食べられる
RIZAPサポートミールはダイエットやボディメイクに最適としながら、満足感のあるボリュームを提供しています。
基本的には主菜1品＋副菜3品で構成されており、副菜にはきのこや海藻類なども豊富に摂り入れているため、食べ応えがあるでしょう。
ボディメイクを意識するあまり食べることを制限してしまう、ということを防げます。
高級宅食サービスの活用方法
たくさん食べたいときに活用する
高級宅食サービスは、お腹いっぱい食べたいときに利用すると良いでしょう。
値段が高いサービスほどお弁当そのもののボリュームも多く、大きめの肉や魚のおかずが食べられたり、副菜が3品以上付いていたりします。
また、中には、ドリンクやスープ・パンなどのサイドメニュー、食後のスイーツなどを付けられるサービスもあり、自宅でフルコースを楽しみたいときに最適です。
体調を整えたいときに食べる
高級宅食サービスの中には、健康食や制限食を中心に提供するところもあります。
例えばDr.つるかめキッチンは専門医がメニューを監修、メディカルフードサービスは医療現場・介護施設などからも評判です。
病気療養中の方や栄養バランスが気になる方でも安心して食べられるよう、栄養計算に力を入れているため、少し高価ですが、その分しっかり食事療養ができるでしょう。
自分へのご褒美など特別なときに食べる
高級宅食サービスは、一流ホテルや星付きレストランの味を再現したところなども多く、特別なシーンやちょっとした贅沢をしたいときにぴったりです。
例えば仕事を頑張った後や、誕生日、試験後など、自分へのご褒美として利用すると元気を貰えるでしょう。
おかずの味が美味しいだけでなく、毎回好きなメニューを注文できるサービスや、スイーツ・ドリンクなどを付けられるサービスもあるため、食事の時間をより楽しくすることができます。
高級宅食サービスをおすすめしたい人
自宅でレストランの味を食べてみたい人
一流レストランやホテルの味を楽しめる宅食サービスを利用すれば、自宅にいながら本格的な食事をすることができます。
例えば三ツ星ファーム・ママの休食・ナッシュなど、プロの料理人やシェフが常駐するところでは、彼らが仕上げたクオリティの高い1品を楽しめておすすめです。
一流店の味を家でも堪能したい人や、ちょっと豪華な食事をしてみたい人はお試しください。
身体づくりの目標がある人
高級宅食サービスと言われているものの中には、マッスルデリやRIZAPサポートミールのように、ボディメイクに最適なメニューを提供するところもあります。
身体づくりに効果的とされる高たんぱく＋低糖質で作られたメニューや、栄養価が高くボリューミーなメニューなどが豊富です。
また、プロテイン入りのお菓子やドリンクなど、ほかの宅食サービスにはない身体づくりに特化したものが用意されていることも多く、ダイエットや筋トレを頑張る人におすすめです。
栄養価の高い食事をしたい人
宅食サービスにはプロの栄養士や医師・シェフが常駐していることが多く、栄養バランスに優れたメニューや、特定の栄養価に重視したメニューを食べることができます。
特に高級な宅食サービスほど栄養計算が厳密で、持病のある方でも食べられたり、体調が悪いときにしっかり栄養補給できたりし、健康管理向きです。
栄養の偏りが心配・食事療法したい・体調が優れないからこそ確かなサービスに頼りたい、という人におすすめです。
宅食サービスでよくある質問
Q：高級な宅食サービスを少しでも安く利用したいのですが？
A：例えば、1回の配送でより多くのセット数(21食分など)を頼んだほうが、結果的にお弁当ひとつあたりの値段が安くなります。
ほかにも、タイムセール中に申し込む・LINEのお友達登録などでクーポンを獲得する・プレミアム会員制度(購入回数に応じて割引率がアップする制度)を使う、などの方法があるので、お試しください。
Q：筋トレやダイエットなど身体づくりのための宅配弁当は、いつ食べたら効果的ですか？
A：一般的には運動後の30分～1時間半以内が、いわゆる「ゴールデンタイム」と言われており、筋肉が形成されやすい時間のため、この間に食べるのが効果的でしょう。
また、ダイエット中の方は睡眠の5時間前など、できるだけ早い時間に食べ終わるのが望ましいです。
Q：自宅以外の場所で食べたいのですが、自然解凍できますか？
A：基本的に冷凍弁当は自然解凍でなく、電子レンジや湯せんによる温めが必要です。
出先で食べたい場合も、保冷パックなどに入れて持っていただき、食べる前にしっかり温めてください。
一方で、プロテイン入りのパンやお菓子など、お弁当以外の一部の商品は自然解凍に対応していることもあります。届いたら各商品を確認してみてください。
Q：配達時に不在だったため、受け取れませんでした。
A：宅食サービスのお弁当は冷凍のことが多いため、置き配を行うところは少ないです。配達時に不在だった場合は、再配達をお願いしています。
ポストの不在票をご確認いただき、再配達の希望日時を伝えてください。
Q：賞味期限を教えてください。
A：宅配弁当は冷凍保存にて3か月～6か月、もしくは6か月～1年としているサービスもあります。
冷凍のため基本的に長持ちですが、ひとつひとつ異なるため、届いたらしっかり確認しましょう。
まとめ
いかがでしたか。
宅食サービスは、調理済みのお弁当やお惣菜を届けてくれて、それを温めるだけで食べられるため、基本的に料理や買い物の手間をなくせる点で評判です。
一方で、一流レストランの味を再現したところや、高級感のある味への挑戦を行うところも多く、便利さ以外にも多くのメリットがあります。
プロの料理人がメニュー開発・調理を行う美味しさ重視のサービスや、持病のある方・高齢の方向けの本格的な制限食を提供するサービスなどさまざまです。
また、宅配弁当を身体づくりのパートナーとして活用させるサービスも増えており、高たんぱく＋低糖質なおかずを食べられたり、プロテイン入りのスイーツなどを届けてくれたりします。
やや高額ですが、その分どれも好みや目的に合わせて選びやすく、味にも定評があります。
家事の手間から解放されたい方だけでなく、たまには贅沢な食事をしたい方、健康管理やボディメイクを頑張りたい方にも高級宅食サービスはおすすめです。
上記以外にも多数のサービスがあるので、それぞれ比較・検討してみてください。
