筋肉食堂DELIの口コミ・評判・レビューが知りたい！
筋肉食堂DELIの値段は？
筋肉食堂DELIのカロリーが知りたい！
筋肉食堂DELIとは、レストラン「筋肉食堂」が提供する、冷凍の宅配弁当サービスです。
身体づくりに役立つ、高たんぱく＆低カロリー・低糖質なメニューが多く、筋トレやダイエットを頑張っている人から特に評判です。
また、レストランのシェフによる手作りということもあり、100種類を超える豊富なメニューや、大満足のボリューム・味付けを堪能できます。
更に、あらかじめ苦手な食材を申し出ることができたり、何度も購入することで割引率がアップする会員制度が使えたり、便利なサービスも充実しています。
このようなことから筋肉食堂DELIは、理想の身体づくりのお供として、多くの人から選ばれているのです。
この記事では、筋肉食堂DELIの料金やコース内容、メリット・デメリット、口コミなどを紹介します。
楽しく身体づくりを続けたい方や、美味しい宅配弁当を食べたい方などは参考にしてください。
また「おすすめの宅食サービスが知りたい！」という方にもおすすめの内容ですので是非ご一読ください。
※記事内容は2025年5月19日時点のものとなります。値段やキャンペーンなどは閲覧日により変更されている場合があるため、公式サイトをご確認ください。
筋肉食堂DELIの基本情報
筋肉食堂DELIは、調理済みのお弁当を電子レンジで温めるだけで食べられる、便利な冷凍宅配弁当サービスです。
特に「理想の身体づくり」を応援したメニューが中心で、ダイエット食やバルクアップ食が多くなっています。
以下が、筋肉食堂DELIの簡単なスペックです。
| 料金(1食あたり〜) | 1,048円～1,850円前後 ※コース内容や食数によって違います。 |
| 商品ジャンル(和洋中など) | 和・洋・中全て有り |
| 栄養価/カロリー | ◎ローカーボコース カロリー 269.0kcal/たんぱく質 31.8g/脂質 10.6g/糖質 12.2g/食物繊維 4.3g ◎ベーシックコース カロリー 391.7kcal/たんぱく質 33.0g/脂質 12.4g/糖質 36.3g/食物繊維 4.3g ◎バルクアップコース カロリー 554.9kcal/たんぱく質 42.3g/脂質 15.7g/糖質 60.4g/食物繊維 6.7g ※1食の平均値です。 |
| 送料 | 北海道……1,200円～ 東北……960円～ 関東・信越・北陸・中部……860円～ 関西……960円～ 中国・四国……1,100円～ 九州……1,200円～ 沖縄……1,790円～ ※頼んだ食事数によって金額が変動します。 |
| 配送エリア | 全国 |
| 支払い方法 | ◎クレジットカード……VISA/Mastercard/JCB/American Express ◎各種ペイメントサービス……shopPay/Apple Pay/Google Pay 単品・都度購入限定でAmazon Payと後払い(コンビニ・郵便局・銀行・LINE Payが使用可能です。 |
| 主食の有無 | 有り |
| お試しの有無 | 無し |
| 運営会社 | TANPAC株式会社(タンパック株式会社) |
筋肉食堂DELIの特徴
身体づくりに適した食事ができる
筋肉食堂DELIでは、個々の目指す身体づくりの内容に合ったメニューを注文することができます。
ダイエットをしたい方はローカーボコース 、健康的な食事がしたい方はベーシックコース、増量したい方はバルクアップコースがおすすめです。
レストランの味を再現している
筋肉食DELIは、「筋肉食堂」というレストランが提供しているサービスのため、プロの料理人が調理しており、味が圧倒的に美味しいと評判です。
ひとつひとつこだわって丁寧に作られているため、楽しく続けることができます。
満足感のあるボリュームで提供している
筋肉食堂DELIにはダイエット用のコースもありますが、食べる量を減らすわけではありません。
ダイエットが目的であっても、満足感のあるボリュームを提供しています。
糖質を抑えたメニューを多く用意し、「満足のいく量を食べながら減量もできる」ということを目指しているため、我慢せずに楽しくダイエットができるでしょう。
筋肉食堂DELIのコース・プラン
筋肉食堂DELIには、理想の身体づくりを目指せる3つのコースがあります。
ローカーボコース
7食：9,167円→キャンペーン価格7,333円（税込）
14食：17,955円→キャンペーン価格14,364円（税込）
21食：26,082円→キャンペーン価格20,866円（税込）
食べることを我慢せず、綺麗にダイエットすることを目指したコースです。
太りにくい身体を作ることが目標のため、たんぱく質は高めで、糖質は控えめになっています。
ベーシックコース
7食：9,450円→キャンペーン価格7,560円（税込）
14食：18,522円→キャンペーン価格14,364円（税込）
21食：26,933円→キャンペーン価格20,866円（税込）
健康的な食生活を継続したい方向けのコースです。
糖質・脂質を控えめにして作られています。
バルクアップコース
7食：12,947円→キャンペーン価格10,357円（税込）
14食：25,515円→キャンペーン価格20,412円（税込）
21食：37,422円→キャンペーン価格29,938円（税込）
筋力を上げたい人のためのコースです。
身体を大きく強くしたい方、筋肉量を増やしたい方、食べ応えが欲しい方におすすめです。
筋肉食堂DELIの口コミ
筋肉食堂DELIには、以下のような口コミが寄せられています。
冷凍なのに美味しかった
冷凍なのであまり期待はしていなかったのですが、「えっ、こんなに美味しいの？これならアタリ！良かった」というのが、最初に思った感想です。ダイエットムネ肉セットは5食あるので、いろんな味が楽しめました。量は満足とはいかないけど、目的がダイエットなので、少し物足らないぐらいでちょうどいいです。値段は割高だけど、毎日作るのは続きそうにありませんし、カロリー計算して1食1食作ることを考えれば、まあ妥当かなと思います。冷凍なので日保ちするのでありがたいです。大満足です。おすすめセットもあるので、そちらも試してみます。
https://minhyo.jp/kinnikushokudo
筋肉が喜ぶダイエット料理
体を絞ろうと思い、ダイエット鶏ムネ肉セットを注文。梱包を開けると飛び込んできたのは鶏ムネの山。これは筋肉が付きそう！
https://minhyo.jp/kinnikushokudo
それぞれセット毎に味付けがされていて飽きのこない食感。肉もしっとりと柔らかく、栄養素のある野菜もたくさん食べられて大満足でした。
普段使用しているニチレイの宅配弁当と比較すると肉のボリュームがある事から食べ応えがあると感じました。減量して筋肉を付けるという明確な理由が有る為、「食事もトレーニング」だと前向きに食事が楽しめます。鍛えたい人におススメのサービスだと思いました。
筋肉食堂DELIでは、身体づくりに役立つメニューを複数置いています。
カロリー制限をしているものや、筋肉量アップのためのボリューミーなものが中心となっているため、「ダイエットに最適」「トレーニング向け」などの口コミが多いです。
また、冷凍弁当でありながら味も美味しいと評判で、続けやすいという声も上がっています。
筋肉食堂DELIのメリット
1.ダイエットや増量に適したメニューを食べられる
筋肉食堂DELIにはダイエット用のコースや増量用のコースなどがあり、自分の理想の身体に近づくための食事ができます。
ベーシックコースでは糖質やカロリーを抑えたもの、バルクアップコースでは反対にカロリー・脂質・糖質など全ての値が高いもの、そしてローカーボコースでは栄養バランスの良いメニューを提供しています。
2.レストランの味とボリュームを楽しめる
筋肉食堂DELIにはプロの料理人が常駐しており、100種類以上の豊富なメニューと、レストランの美味しい味付けを楽しめます。
また、ダイエットを目的としたコースでも食事の量は減らしません。
ダイエットに適した高たんぱく＋低糖質のおかずを、満足できる量で提供しているため、しっかり食べながら減量も目指せます。
3.苦手な食材を登録できる
筋肉食堂DELIには、苦手な食材をあらかじめ登録できる機能があります。
登録できる食材は、鶏むね肉・鶏もも肉・豚肉・牛肉・ひき肉(牛もしくはあいびき)・豆腐・鶏つくね・白身魚・さば・カレーライス・高たんぱく麺のみで、比較的おかずに多く登場するものに限られています。
登録することでバリエーションが低下することも考えられますが、代替品を入れて調理してくれるため、とても親切なサービスです。
4.100種類以上のメニューがある
筋肉食堂DELIでは、100種類以上のメニューを提供しています。
この中から個々にあったおかずを選んで定期的にお届けすることで、理想の身体づくりを叶えます。
5.会員サービスが充実している
筋肉食堂DELIには、続ければ続けるほどお得になる「会員ランク制度」があります。
定期購入の累計額が10,000円以上で1％OFF、40,000円以上で4％OFF……と増えていき、最大15％OFFにまで割引率をアップさせることが可能です。
更に、会員限定のメニューも用意されており、通常のメニューにはない特別なステーキやハンバーグ、カレーライスなどを選ぶことができます。
筋肉食堂DELIのデメリット(注意点)
1.料金がやや高め
筋肉食堂DELIのメニューは1食あたり1,048円～となっており、1回の送料は最低でも860円です。
ほかの宅配弁当サービスでは1食400円程度に留まることもあるため、そこと比べるとやや高いと言えます。
しかし高額な分、プロの料理人による本格的な味付けやボリュームを堪能でき、食事そのものには充分満足できるでしょう。
2.冷凍庫のスペース確保が必要
筋肉食堂DELIのお弁当は、基本的に冷凍で届きます。
定期購入では1回あたり最大21食分など一気にたくさん来てしまうため、冷凍庫のスペースを広めに確保する必要があるでしょう。
筋肉食堂DELIに限った注意点ではないものの、冷凍庫が小さい・ほかにも何か入れたいというご家庭は、少し大変かもしれません。
3.身体づくりの目標がないと続けにくい
筋肉食堂DELIのメニューはダイエットや増量といった特別な目標がある人や、筋トレなどをしている人に向けたものが中心です。
レストランの味を楽しめるということもあって料金が高額寄りのため、時短で食事を用意したいだけの人や、特に目指すものがない人は、割に合わないと感じてしまうかもしれません。
筋肉食堂DELIのキャンペーン情報
筋肉食堂DELIでは現在、定期購入コースの料金がずっと20％OFFになるキャンペーンが実施されています。キャンペーン適用価格は、以下の通りです。
◎ローカーボコース
7食：9,167円→キャンペーン価格7,333円（税込）
14食：17,955円→キャンペーン価格14,364円（税込）
21食：26,082円→キャンペーン価格20,866円（税込）
◎ベーシックコース
7食：9,450円→キャンペーン価格7,560円（税込）
14食：18,522円→キャンペーン価格14,364円（税込）
21食：26,933円→キャンペーン価格20,866円（税込）
◎バルクアップコース
7食：12,947円→キャンペーン価格10,357円（税込）
14食：25,515円→キャンペーン価格20,412円（税込）
21食：37,422円→キャンペーン価格29,938円（税込）
これらのキャンペーン価格は2回目以降のお届け時にも適用され、ずっと安いままです。
終了時期は特に発表されていませんが、興味のある方はなるべく早めに申し込みましょう。
筋肉食堂DELIをおすすめしたい人
目指したい「理想の身体」がある人
筋肉食堂DELIには、ダイエットや増量をサポートするコースや、栄養バランスの良いメニューを集めたコースなどが揃っています。
「減量してスタイルアップしたい」「虚弱体質を治したい」など、身体を改善したい人におすすめです。
宅配弁当を美味しく食べたい人
筋肉食堂DELIは味にこだわっており、プロの料理人がひとつひとつ丁寧に調理したお弁当を提供しています。
「しっかり食べつつも理想の身体づくりができる」ことがメリットでもあり、特に、鶏むね肉や豆腐などのヘルシーな食材を使ったおかずが、健康的なうえに味やボリュームも申し分ないと評判です。
宅配弁当を美味しく続けたい人や、我慢せずたくさん食べたい人に向いています。
長く続ける予定がある人
筋肉食堂DELIには、累計購入額が上がれば上がるほどお得になる会員サービスがあります。
定期コースを何度も購入すると次回以降の割引率が徐々に増えていき、最大15％OFFにまで持っていくことが可能です。
登録したら長く続けようと思っている人や、何度も購入してお得に済ませたい人にはぴったりでしょう。
筋肉食堂DELIについてよくある質問
Q.利用には会員登録が必須ですか？
A.はい。筋肉食堂DELIは、会員登録した方限定のサービスとなっており、非会員様のためのお試しサービスなどがありません。
しかし、登録していただくことで、新メニューやキャンペーンなどのお得な情報を受け取れたり、定期購入コースを続ければ続けるほど割引率がアップしたりと、メリットも多いです。
Q.注文後、何日くらいで届きますか？
A.特に指定がない場合は1週間前後です。
しかし、年末年始に限っては、8日ほどかかってしまうことがあります。
Q.お弁当の賞味期限はどのくらいですか？
A.商品到着後、冷凍で約7か月程度です。基本的に長持ちですが、念のためひとつひとつ確認しましょう。
Q.商品配送時に留守だったらどうなりますか？
A.投函された不在票の指示に従い、再配達を依頼してください。
商品の保管期間は3日間のため、早めの対応をおすすめしています。
Q.食品添加物は入っていますか？
A.ph調整剤が含まれています。
ph調整剤は変色や腐敗を防ぎ、長持ちさせるための役割を果たす添加物です。
多くの食品に使われており、身体に害のあるものではありません。
Q.アレルギー対応のメニューはありますか？
A.個別のアレルギー対応などはしていません。ラベルに使用食材を記載しているため、そちらをご確認のうえ、該当のものは避けるようにしてください。
また、筋肉食堂DELIには、苦手な食材を登録する機能もあります。
登録できる食材は、鶏むね肉・鶏もも肉・豚肉・牛肉・ひき肉・豆腐・鶏つくね・白身魚・さば・カレーライス・高たんぱく麺など、身体づくりによく使われるものに限られていますが、もしその中に食べられないものがあった場合、あらかじめ登録しておけば、代わりのお弁当を作れます。
ぜひご利用ください。
まとめ
いかがでしたか。
筋肉食堂DELIは、ダイエットや増量、筋肉量アップなどをサポートしてくれるメニューを多く提供しています。
また、宅配弁当サービスの基本である「電子レンジだけの簡単調理」ができるだけでなく、冷凍弁当でありながらレストランの味やボリュームを再現できていることが評判の理由です。
苦手な食材を申告できる機能に加え、会員限定のメニューや割引制度など、他社にはなかなかない嬉しいサービスも付いています。
食べることを我慢せずに理想の身体に近づきたい方や、トレーニングをしていてもなかなか成果が現れない……と悩んでいる方は、筋肉食堂DELIの力を借りるのがおすすめです。
興味があればぜひご検討ください。
