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サタデリ!

おかデリキッチン


1月13日放送分

『シーフードドリア』

全部耐熱容器に入れてレンジにかけるだけ!!
超簡単お手軽ドリアをご紹介します。仕上げにオーブンで焦げ目をつけるとよりGOOD

シーフードドリア

<材料(2人分)>
【A】
 冷凍ミックスベジタブル:50g
 冷凍シーフードミックス:80g
 玉ねぎ:50g
 マッシュルーム(缶詰):25g
 牛乳:100㏄
 コンソメ:1/4個
 塩、こしょう:少々

片栗粉:小さじ1
水:小さじ1
とろけるチーズ:30g
ごはん:1膳分

<作り方>

1)耐熱容器の中に【A】を入れ混ぜ合わせる。

2)フタまたはラップをしてレンジ500Wで7分加熱。

3)加熱後水溶き片栗粉を入れ混ぜ合わせる。

4)ごはんの上にとろけるチーズをのせホワイトソースをかけて完成。



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