3月30日放送分

固いものは陽性。

3月28日放送分

噛むことの意味。

3月26日放送分

よく噛む。

3月23日放送分

ごぼうを長く煮る。

3月21日放送分

玄米の良さを引き出す。

3月19日放送分

玄米の炊き方。

3月16日放送分

陽性・アルカリ性の食べ物とは② 。

3月14日放送分

陽性・アルカリ性の食べ物とは①。

3月12日放送分

陰性・アルカリ性の食べ物とは。

3月9日放送分

陽性・酸性の食べ物とは②。

3月7日放送分

陽性・酸性の食べ物とは①。

3月5日放送分

陰性・酸性の食べ物とは②。

3月2日放送分

陰性・酸性の食べ物とは①。